あなたがやりやすい方法で投げ出さずにやっていくことが一番重要です

豊かな胸を作るエクササイズを継続することで、豊満な胸を作ることができるでしょう。ボリュームあるバストでよく知られているグラビアアイドルが胸を大聞くするエクササイズを紹介していることもあります。バリエーション豊かな運動方法が存在しますから、あなたがやりやすい方法で投げ出さずにやっていくことが一番重要です。

胸にコンプレックス（スイスの精神科医・心理学者ユングによって有名になった言葉だそうです）を抱いておられる方、毎日お風呂に入るのがおすすめです。
お風呂の効果として血行が良くなり、胸に栄養が届きやすい状態にすることができます。血の巡りがよくなった状態の時にバストアップのためにマッサージ（筋肉のコリがほぐれたり、ぐっすり眠れたりしますね）を行えばますます効果を望向ことができます。お風呂に入る時間なんてない！という時は、シャワーを使ってバストの辺りをマッサージ（筋肉のコリがほぐれたり、ぐっすり眠れたりしますね）することで、時短を狙うこともできます。大きな胸に憧れつつ、遺伝なのだから胸は大聞くならないと考えている女性持たくさんいる事によりしょう。
意外と知られていないことですが、バストサイズは家系的な遺伝というよりも普段の生活（自分である程度コントロールできることもあるでしょう）の影響が大きいという説もあります。

もしプチ整形（メスを使用しない美容整形手術のことです）をしようとしているならその前に、普段の生活（自分である程度コントロールできることもあるでしょう）を見直してみませんか？バストのカップアップを妨げる生活（自分である程度コントロールできることもあるでしょう）習慣を行っているせいで、胸が大聞くならないのかも知れないのです。